Dream a little dream of me
Sjouke en Adam, de drijvende krachten achter Rustigenacht.nl, schrijven blogs en reviews om in eerste instantie te informeren om stress te verminderen en jouw slaap te verbeteren. Voor Atlas doken ze in hun pennen (of toetsenbord beter gezegd) en schreven een blog die jouw dromen ontrafelen. Dromen en hun betekenis Elke nacht dromen we en […]
Ventileren, ventileren, voor wie zijn best doet zal het renderen!
Wist je dat je de levensduur van je matras kan verlengen door hem dagelijks goed te verluchten. Je matras gaat niet enkel langer mee, je houdt tevens je slaapomgeving in hygiënische topvorm ! We transpireren ook ‘s nachts en verliezen makkelijk een halve liter zweet per nacht. Veel daarvan verdwijnt in je lakens of matrasbeschermer, maar […]
Een hoofdkussen, echt noodzakelijk?
Het ligt eraan hoe je het bekijkt. Of beter gezegd: bekijk eerder hoe jij ligt! Je slaaphouding zal namelijk verraden welk hoofdkussen het best bij jou past. Je matras mag nog zo comfortabel en ergonomisch zijn, als je niet de juiste aandacht besteed aan de ondersteuning van nek en hoofd, gaat alle ergonomie verloren. Wist-je-dat-je! […]
Traagschuim matras, duurder maar ook beter?
Traagschuim, koudschuim, geheugenschuim, NASA-schuim, visco-elastisch schuim, pocketveren… tijdens je zoektocht naar nieuw slaapcomfort worden er allerlei termen naar je hoofd geslingerd. Elk materiaal heeft zijn eigen specifieke eigenschappen. Informeer je daarom zeer goed naar wat voor jouw slaapcomfort nodig en belangrijk is. Laat je niet misleiden door vage beloftes en dure prijzen. Beter is niet […]
Kotmatras!
Voor het eerst op kot gaan, best wel spannend! Atlas denkt aan de nachtrust van iedere student: van budgetvriendelijk tot een tikkeltje luxe.
Sprookjes voor het slapengaan
Er was eens de zoektocht naar een nieuwe matras en de intentie om goed advies in te winnen. In de jungle van matrassen loop je verloren in tegenstrijdigheden en diverse adviezen. Een doordacht besluit nemen wordt een heuse opgave! Laten we samen even de 3 grootste matras-fabeltjes aan u voorstellen.
Ergonomisch slapen, wat is dat eigenlijk?
Ergonomisch slapen. Wat wil het eigenlijk zeggen en waar moet je volgens Atlas zeker voldoende aandacht aan besteden?
Ik transpireer vaak tijdens mijn slaap.
Tips als je vaak transpireert tijdens het slapen.
5 tips bij aankoop van een matras
Kies voor proefslapen Schaf geen matras aan waar je niet de optie hebt om te proefslapen. Anno 2022 ‘testen’ we onze nieuwe matras niet meer in een winkel, maar gewoon lekker in onze eigen slaapkamer. Geef jezelf enkele weken de tijd om te wennen aan je nieuwe matras en beslis dan of je de juiste […]
Help, ik ben een buikslaper!
Je bent een buikslaper en hebt ongetwijfeld al vaak de boodschap gekregen : leer het af ! Slaapspecialisten zijn het er unaniem over eens dat buikslapen algemeen af te raden is. Je rug verkeert in een onnatuurlijke houding en je nekwervels komen onder druk te staan. Op termijn bezorgt het u nek- en rugklachten. Kortom […]
